رژیمی

دستور تهیه پن کیک رژیمی و سالم

کیک تابه ای یا پن کیک (به انگلیسی pancake) یک نوع کیک باریک و کوچک است که در ماهی تابه، به شکل دایره های کوچک خیلی راحت و سریع تهیه می شود. پن کیک  می تواند یک صبحانه یا یک میان وعده خوشمزه باشد. از آنجا توجه به سلامت و ورزش و رژیم غذایی متعادل

[ ادامه مطلب ]